10 fakta du antagligen inte visste om ångest

Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara. De flesta av oss har antagligen upplevt ångest vid flera tillfällen – medan andra ständigt lever med det. Nedan följer tio fakta som du bör känna till inom ämnet! Ett enkelt sätt att mildra ångesten… Studier har visat att de som ofta har ångest när de ska gå till sängs, enkelt kan hjälpa till att minska den. Detta med hjälp…

Läs mer