10 fakta du antagligen inte visste om insomnia

Sömnlöshet – eller som den medicinska termen heter: insomni (insomnia) – är en tillfällig eller mer varaktig oförmåga att sova. Insomnia brukar oftast beskrivas som icke-kvalitativ sömn i form av lång insomningstid eller orolig sömn med längre eller kortare uppvaknanden under natten, ett alltför tidigt uppvaknande eller annan icke utvilande sömn. Kanske lider du av sömnsvårigheter? I så fall bör du känna till dessa tio fakta om just detta ämne! Kan vara ärftligt… Sömnproblem kan enligt studier vara ärftligt. I en studie från 2007, som publicerades i tidskriften ”Sleep”, fann forskare att av…

Läs mer