10 fakta du antagligen inte visste om muskler

Muskel (av latinets ”musculus”, som betyder ”liten mus”) eller muskelvävnad är kroppsvävnad som är uppbyggd av muskelceller och har förmåga till sammandragning (kontraktion) via en invecklad biokemisk process som bland annat involverar myosin, tropomyosin samt aktinfilament. Musklerna tillhör organsystemet muskelapparaten och ser till att kroppen får rörelseförmåga. Precis som det mesta i kroppen är musklerna flexibla och utvecklingsbara, vilket betyder att de går att träna  upp för att göra både större och er rörliga. Tränar du på gym, kanske? Då bör du kunna dina muskler! Vi har de tio viktigaste…

Läs mer

10 fakta du antagligen inte visste om att träna

Människans kropp har över 650 muskler, och det är minst lika viktigt att ta hand om dem som det är att ta vara på hälsan i övrigt. En del besöker gymmet notoriskt i hopp om att bygga en superkropp, andra för att hålla sig i form. Sen finns det den där minoritetsgruppen som bara har ett gymkort i plånboken att skylta med. Här är tio fakta som bör motivera dig att gå till gymmet!  01) Vårdvälgörenhetsföreningen ”Nuffield Health” har forskat i hur våra gymbesök ser ut gentemot våra inkomster. Efter att ha…

Läs mer

10 fakta du antagligen inte visste om din kropp (del 1)

Människokroppen är så fantastisk att jag knappt vet var jag ska börja. Och det kanske inte heller är något idé att påbörja någon långvarig text om något som både du och jag har – en kropp. Varje muskel, varje cell och varje organ har en livslång historia bakom sig. Här kommer därför tio fakta som du antagligen inte kände till om din egna kropp! 01) Varje dag skapar ditt hjärta tillräckligt mycket energi motsvarande att köra en lastbil 3,2 km. 02) En stor mängd av det damm som finns under din säng är…

Läs mer