Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara. De flesta av oss har antagligen upplevt ångest vid flera tillfällen – medan andra ständigt lever med det. Nedan följer tio fakta som du bör känna till inom ämnet!

Ett enkelt sätt att mildra ångesten…

Studier har visat att de som ofta har ångest när de ska gå till sängs, enkelt kan hjälpa till att minska den. Detta med hjälp av en filt eller ett täcke som det är lite mer tyngd på än i vanliga fall, vilket enligt studien reducerade ångesten lite för merparten av försökspersoner. [källa]

Grisen på flygplatsen

För att hjälpa flygpassagerare att ta itu med sin flygångest, har San Francisco International Airport anställt en flygplatsgris. Grisen LiLou bär kostym och utför tricks för att hjälpa resenärer att lugna sig innan de går ombord på sina flygningar. [källa]

Därför kan du få ångest när du ser skräckfilm

Skräckfilmer inkluderar ibland infraljud i ljudspåren, som inte kan uppfattas av den mänskliga hörseln. Även om vi inte kan höra det kan vi fortfarande känna det, och infraljud har visat sig att framkalla ångesthjärtklappning och rysning. Allt för en bättre filmupplevelse. [källa]

Social fobi kan kopplas ihop med empati

Under 2011 fann en studie att personer med stor social ångest hade stor empati. Studien påvisade att hög empati kan göra socialt oroliga individer mer känsliga och uppmärksamma mot andras sinnesstämningar[källa]

Därför ser man på allt annorlunda

Människor med hög ångest uppfattar världen annorlunda – enkelt förklarat klumpar hjärnan ihop både säkra och osäkra saker, och märker istället allt som osäkert. [källa]

10 fakta du antagligen inte visste om rabies

10 fakta du antagligen inte visste om rabies

Rabies - även kallat lyssa eller vattuskräck - är en virussjukdom som orsakar akut hjärninflammation hos människor och andra varmblodiga djur. Tidiga symptom innefattar bland annat feber och pirrningar vid exponeringsplatsen. Dessa symptom följs sedan av en eller...

10 fakta du antagligen inte visste om genetik

10 fakta du antagligen inte visste om genetik

Genetik, ärftlighetslära, är en vetenskap inom biologin som studerar hur egenskaper nedärvs, hur genomet (arvsmassan) är uppbyggt och fungerar, hur förändringar av generna (arvsanlagen) uppstår, samt den biologiska variationen. Just vårt genetiska arv har blivit en...

10 fakta du antagligen inte visste om människans blod

10 fakta du antagligen inte visste om människans blod

Blod är den vätska som cirkulerar i människors och andra djurs blodådror (blodkärl). Blodet pumpas runt i kroppen av hjärtat. Det går från hjärtat till lungorna för syresättning, tillbaka till hjärtat och sedan ut till kroppens vävnad. Men det här hade du så klart...