2
2 poäng

Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara. De flesta av oss har antagligen upplevt ångest vid något tillfällen – medan andra ständigt lever med det. Nedan följer tio fakta som du bör känna till inom ämnet!

Ett enkelt sätt att mildra ångesten…

Studier har visat att de som ofta har ångest när de ska gå till sängs, enkelt kan hjälpa till att minska den. Detta med hjälp av en filt eller ett täcke som det är lite mer tyngd på än i vanliga fall, vilket enligt studien reducerade ångesten lite för merparten av försökspersoner. [källa]

Grisen på flygplatsen…

För att hjälpa flygpassagerare att ta itu med sin flygångest, har San Francisco International Airport anställt en flygplatsgris. Grisen LiLou bär kostym och utför tricks för att hjälpa resenärer att lugna sig innan de går ombord på sina flygningar. [källa]

Därför kan du få ångest när du ser skräckfilm…

Skräckfilmer inkluderar ibland infraljud i ljudspåren, som inte kan uppfattas av den mänskliga hörseln. Även om vi inte kan höra det kan vi fortfarande känna det, och infraljud har visat sig att framkalla ångesthjärtklappning och rysning. Allt för en bättre filmupplevelse. [källa]

Social fobi kan kopplas ihop med empati…

Under 2011 fann en studie att personer med stor social ångest också i regel hade stor empati. Studien påvisade att hög empati kan göra socialt oroliga individer mer känsliga och uppmärksamma mot andras sinnesstämningar[källa]

Därför ser man på allt annorlunda…

Människor med hög ångest uppfattar världen annorlunda – enkelt förklarat klumpar hjärnan ihop både säkra och osäkra saker, och märker istället allt som osäkert. [källa]

Magnesium kan vara lika effektivt som medicin…

Magnesium kan vara mycket effektivt mot ångestproblematik. Många människor är ganska bristfälliga och ett bra tillskott av magnesium kan vara lika effektivt som receptbelagd medicin, men med färre biverkningar[källa]

Dermatofagi…

Människor som ständigt biter huden runt sina naglar eller på insidan av kinderna lider av dermatofagi, en impulskontrollstörning som är kopplad till ångest och besatthet[källa]

Det finns ångest mot allt…

Det finns ett tillstånd som heter Neurasthenia (även känt som Americanit) som involverar ångesttrötthetflatulens och mild depression, orsakad av konkurrenskraftiga affärsmiljöer och det allmänna affärslivet som tjänsteman[källa]

Män kan ha mens… nästan…

Män har fluktuerande hormonella förändringar i kroppen likt kvinnors månatliga cykel som kan orsaka bland annat ångest. Det vore fel att säga att män kan ha mens, men det hormonella förändringarna som sker i kroppen är egentligen inte så långt ifrån. [källa]

Författare? Otur…

Kreativitet har kopplats till ångest och så kallad ”galenskap”, med författare som är 121% mer benägna att drabbas av bipolär depression än den allmänna befolkningen och 50% mer benägna att begå självmord[källa]


Tyckte du detta var intressant? Dela artikeln med dina vänner!

2
2 poäng

Vad är din reaktion?

interesting interesting
1
interesting
wtf wtf
1
wtf
fun fun
0
fun
geeky geeky
0
geeky
love love
2
love
lol lol
0
lol
omg omg
2
omg
win win
0
win