En avokado kan jämföras med ett 16 veckors foster…
Här kommer en intressant fakta för dig som är havande i ett relativt tidigt skede. När du når vecka 16 i graviditeten kan du ta en titt på en avokado – en genomsnittlig avokado är nämligen lika stor som fostret då är i din livmoder.
De innehåller till och med mer kalium än bananer…
Avokadon är extremt rik på kalium. En enda avokado innehåller cirka 975 mg av denna mineral. Detta slår en banan med hästlängder, som är känt för att erbjuda cirka 487 mg kalium – förutsatt att bananen är en stor en då.
Över tjugo mineraler och vitaminer…
Så många som tjugo olika mineraler och vitaminer finns i en enda avokado. Till exempel innehåller det lutein, som är en mycket kraftfull antioxidant. Det är känt att skydda våra ögon från ljusvågor med hög energi.
Ät mer avokados och få ett nyttigare liv…
Vi vet redan att de är mycket rika på kalium. Det är viktigt för att hjälpa oss att absorbera kalcium, upprätthålla sunda hjärtmuskler och även upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Med andra ord; ät mer avokados!
10 fakta du antagligen inte visste om grönsaker
Grönsaker, även benämnt vegetabilier, är en grupp livsmedel med ursprung i växtriket. Termen grönsaker är inte botanisk, utan omfattar en rad olika ätbara växter. Vilka livsmedel som hör till gruppen och vad som istället hör till frukt eller andra grupperingar beror...
10 fakta du antagligen inte visste om viktiga näringsämnen
Att få i sig viktiga näringsämnen är livsviktigt för människans överlevnad. Och hur bra koll har du egentligen på vilka näringsämnen som är extra bra för dig? Här finner du tio roliga fakta om essentiella näringsämnen (som vitaminer, aminosyror, fettsyror, mineraler...
10 fakta du antagligen inte visste om apelsiner
Apelsin är ett träd inom citrussläktet, som även är namnet på trädets orangefärgade frukt. Det är ingen naturligt förekommande art, utan snarare en hybrid mellan pompelmus (C. maxima ) och småcitrus (C. reticulata). Vanligtvis brukar frukten figurera som ansiktet utåt...
